12. Zij gingen er zelf doorheen. En dit is hun advies.

Episode 12 September 23, 2024 00:44:30
12. Zij gingen er zelf doorheen. En dit is hun advies.
Overgewicht.tv
12. Zij gingen er zelf doorheen. En dit is hun advies.

Sep 23 2024 | 00:44:30

/

Hosted By

Merel van Dorp

Show Notes

Zij geven je in deze podcast de tips die ze zelf hadden willen hebben. Want dat is de kracht van ervaringsdeskundigen op het gebied van obesitas. Zoals Sabrina Koudijs zegt: ‘Ik vergeef het mezelf nu als ik een keer die zak chips leeg eet’’. Ze had eerder een pizza-zaak en wil nu als ondernemer iets betekenen voor mensen met obesitas. Voor Mascha van Berkel, die ook veel meer heeft gewogen dan gezond was, helpt het om op zoek te gaan naar ‘de waarom’. ‘Is het stress, kun je slecht met moeilijke emoties omgaan? Ga op zoek naar de reden van jouw gedrag als je aan de slag wilt met je leefstijl, adviseert ze.

Other Episodes

Episode 26

July 01, 2025 00:33:37
Episode Cover

26. Wat zingeving met overgewicht te maken heeft

Wijze adviezen gaf ze in de spreekkamer, maar het voelde vaak niet als genoeg. Dus ontwikkelde huisarts Tamara Derks een online leefstijlprogramma waarin verbinding...

Listen

Episode 25

June 17, 2025 00:40:53
Episode Cover

25. Dit klopt (niet) over voeding

Ultrabewerkt voedsel slecht? Dat ligt er maar net aan, stelt onderzoeksdiëtist Rob van Berkel. Want beweringen over voeding zijn regelmatig niet (helemaal) waar. Met...

Listen

Episode 24

May 06, 2025 00:15:58
Episode Cover

24. Sporten? Maak het gewoon leuk

Vreugde is belangrijk als je wilt gaan bewegen. Dat stelt beweegcoach Errol Esajas. En heb je fysieke beperkingen? Dan heeft hij een paar tips...

Listen